この記事はこんな方におすすめ
- ご飯とおかゆを一緒に準備したい
- 離乳食作りをラクしたい！！
10倍粥を家族の分と一緒に作りたい。
ご飯作りで一日が終わる・・もう疲れた！！
そんな思いをしている人も多いのでは？
家族分にプラスで離乳食を準備するのは手間がかかりますよね。
１０倍粥も野菜も、ご飯と一緒に準備するためには炊飯器を使うのが最高に便利！
カンタンなのに劇的に離乳食作りがラクになる！
この方法なら、10倍粥も炊飯器におまかせ。
家族の分も一緒に10倍粥を作れる！
ママやパパの自分の時間が増えること間違いなし！
この記事で分かること
【普通のご飯と一緒におかゆを炊く方法】
【冷凍・解凍方法】【おかゆアレンジ】
ぜひ最後まで読んでみてください。
ポイント
野菜も一緒に準備したいならこちら▼
炊飯器で離乳食！おかゆを一緒に作る方法
家族分のご飯とおかゆを一緒に準備する方法です。
必要なもの
約4日分（1日1回食・30gずつあげた場合）
- 米 大さじ1（13ｇ）
- 水 大さじ10（130ml）
- 茶碗蒸しの皿などの耐熱用カップ
- 大人用の米と水（お好きな量で）
炊飯モードでおかゆも一緒に作る
- お米を洗い、いつも通り準備する
- 大さじ1（13ｇ）のお米を深めの皿に入れ2，3回水を替えながら洗う
- ②の水を切り、水130mlを入れる
- ①のお米に皿を埋め込むように置く
- 炊飯モードのスイッチを押す
・皿が安定し倒れにくくなる
・炊きあがったご飯粒がお皿につくのを最小限にできる
柔らかく仕上がります。
お腹がすいてグズグズ💦早く作りたい！
我が家は夜準備→朝炊けるようタイマーセット✨
そうすると早炊きでも柔らかめに仕上がります。
注意ポイント
夏場は上記の方法だと気温が高くてお米が傷む可能性が💦
釜にお米＋お水まで入れた状態で冷蔵庫に入れると安心です。
朝そのまま炊飯器にイン→炊飯スタートで◎
こちらが我が家で使用しているお皿。
(茶碗蒸し用・高さ７センチ)
使用するお皿は
・湯飲み
・レトルトの離乳食が入っていたビン
耐熱容器である程度の深さがあるものなら◎
-
離乳食作り時短グッズ～私のおすすめ5選
炊飯器で10倍粥を作るメリット
・ほったらかしでできる
おかゆを作るためにお鍋の状態を何度も確認したり、柔らかくするために時間をかけたり、手間がかかりますよね。でも炊飯器でつくればスイッチひとつでほったらかしでOK。
その間に手が空くので他の料理や家事をしたり、自分の時間を作れます。
・家族の分も一緒に準備できる
赤ちゃんのご飯だけではなく、家族の分も一緒に準備ができると時短に。
わざわざ別で作らなくていいのでラクですね。
月齢に合わせたおかゆの水の量
| 月齢 | おかゆ | 米と水の量 |
| 5～6ヵ月 | 10倍粥 | 1：10 |
| 7～8ヵ月 | 7倍粥 | 1：7 |
| 9～11ヵ月 | 5倍粥 | 1：5 |
計算方法はカンタン！
例えば7倍粥を作りたいなら、お米の重さに7をかけた水の量を入れる！
お米が20ｇなら、 20×7＝140ml 米20ｇに対して140mlのお水を入れて炊いたら7倍粥が出来ます。
そんな時は下記の方法があります。
◇お湯で伸ばす
◇フードプロセッサーですりつぶす
おかゆの冷凍保存方法
冷凍する時は、蓋付きの製氷皿に分けて入れます。
製氷皿に入れて凍ったものは、ジップロックなど密封できるものに移し替えましょう。
使用する期間が短いので手持ちのものでも良いのですが、『はずれにくい』ことが少しのストレスに。
・使っていてラクなものが良い
・新調したい
なら柔らかい製氷皿がおすすめです。
1人目の時に使って良かったものをご紹介♡
▼私は25gを使用▼
3種類から選べるので組み合わせて買えるのも嬉しいポイント。
ポイント
食べる量に応じて使い分けるのがおすすめ！
＼早めに購入して準備しとこっ！／
冷凍のおかゆを解凍する方法
電子レンジや鍋で全体が熱くなるまで温めます。
量が少ないと蒸発するのでお湯でのばすと◎。
解凍の時間の目安
我が家では30gのおかゆを解凍するときは600ｗで50秒。
加熱ムラがおこりやすいのでかき混ぜると◎
赤ちゃんに早く離乳食を食べさせてあげたいのに！
食べ物が目の前にあるのに食べられないと赤ちゃんがグズる💦
私はハンディファンで冷ましてる！
自立する＆角度が変えられるタイプが使いやすい◎
ハンディファンを使うと
早く冷ませる→早く食べさせられる→赤ちゃんを待たせない！泣かない！
炊飯器で10倍粥を作るときの注意点
・炊飯器によって禁止されているのもある
取扱説明書で確認を。
もし、取扱説明書が手元にない場合はネットでも確認できるものがあります。お使いの炊飯器のメーカー、商品番号で検索すると◎。
・保温時間が長くなりすぎないように
保温することもできますが衛生面を考えて、保存容器に移し冷めたら冷蔵庫へ入れましょう。
・熱いのでやけどに注意！
炊飯器の中のお皿をトングで少し浮かせて、鍋つかみでつかむと◎
量が多いならおかゆモードが便利
7.8ヵ月ごろになると食べる量も増えてきます。
作る量が増えてきたら、炊飯器のおかゆモードで離乳食用のご飯を炊いた方がたくさん作れる◎！
おかゆモードでも野菜を一緒に入れました。
おかゆと一緒に入っているのはにんじん・玉ねぎ。
そのまま野菜もつぶして混ぜれば、野菜入りおかゆの完成！栄養たっぷりのご飯が出来上がります！
たくさん作って冷凍しておくとラク◎
まぜおかゆのアレンジはこちら▼
＞＞＞【7～8ヵ月】離乳食は混ぜおかゆでカンタンに！おかゆのアレンジ12選
離乳食の野菜を炊飯器に入れる方法
離乳食中期に入ると食べられる食材も量も増える💦１回食だったのが２回食になって、離乳食作りが間に合わない・・・。なんてことも！
野菜もたくさんまとめて準備したい！
それも炊飯器で解決♡
詳しくはこちらで解説▼
【炊飯器】離乳食中期の野菜は炊飯器調理がラク！やり方と注意点まとめ。
炊飯器で離乳食作り！おかゆを一緒にする方法まとめ
まとめ
- 10倍粥は炊飯器で作るのがラク
- 離乳食作りを時短して自分の時間を作ろう！
私は、炊飯器を利用することで離乳食作りがかなり楽になりました。特に兄弟がいる場合の離乳食作りは炊飯器調理がおすすめ。
世の中のママさんパパさん、離乳食作りに悩んでいる人に伝えたい！
離乳食作りの参考になれば幸いです✨
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