離乳食：バナナを生で食べられるのはいつから？そのままあげていいの？

バナナは甘さもあり柔らかいので離乳食で重宝する食材のひとつですよね。

初期から食べられる食材ですが、生で食べていいのはいつからなのでしょうか。

バナナを生で食べられるのは

離乳食中期（7～8ヵ月）からです。

ただし、気を付けてほしいこともあるのでぜひ最後まで読んでみてください✨

くるくる

手づかみ食べにおすすめの切り方も紹介します！

こちらも読みたい＞＞＞生後9ヵ月の水分補給：量は足りてる？ミルク以外は何がいい？

離乳食でバナナを生で食べられるのはいつから？

バナナは加熱すれば離乳食初期（5～6ヵ月）から食べられる食材です。

では生のまま食べらるのはいつからなのでしょう。

バナナを生で食べられるのは

離乳食中期（7～8ヵ月）からです。

初めての場合は少量1さじ程度から始めましょう。

離乳食のバナナの量

厚生労働省の授乳・離乳の支援ガイドによると

野菜果物の量（1回あたりの目安量）

7～8ヵ月：20～30g

9～11ヵ月：30～40g

12～18ヵ月：40～50g

引用：厚生労働省

他の野菜や果物と合わせて上記の量にするのが◎。

離乳食のバナナの食べさせ方

生で食べさせる時には

斜めの薄切りにしてあげると食べやすい◎

離乳食のバナナの硬さは？

フォークで潰すとラクだったのでよくやってた！

バナナをあげるときの注意点

・アレルギーに注意する

バナナは食品表示・アレルギー表示（特定原材料に準ずるもの20品目）に選ばれています。

口や唇、のどにイガイガした感じや、まれに蕁麻疹が出ることがあります。

・離乳食初期は加熱する

うさぎさん

バナナを加熱するのはなぜ？

離乳食初期に加熱するのはなぜなのでしょうか。

バナナを加熱する主な理由は殺菌するためです。

赤ちゃんはまだ消化器官が未熟で免疫力も未熟なため、加熱することで少しでも菌を減らしてあげることが大切です。

バナナの栄養素は？

引用：日本食品標準成分表2020年版（八訂）：文部科学省 

ミネラルやビタミン・食物繊維も含まれています。

うさぎさん

バナナの食べさせすぎは危険？

バナナには糖質が多く含まれています。

自然の甘さで美味しいので赤ちゃんに人気の食材ですが食べさせすぎには気を付けましょう。

くるくる

むすこは他の料理よりバナナを欲しがるようになった💦

手づかみ食べをさせるときは袖のついたエプロンだと、全身が汚れにくい！

離乳食のバナナの月齢別レシピ

5～6ヵ月　バナナミルク

7～8ヵ月　バナナパン粥

9ヵ月～　カットバナナ

5～6ヵ月　バナナミルク

5～6ヵ月頃

材料

バナナ　1㎝程度

粉ミルク　適量

ポイントは

7～8ヵ月　バナナパン粥

7～8ヵ月頃

材料

バナナ　3㎝程度

食パン　1/2枚

粉ミルク　適量

くるくる

甘くてよく食べてくれます！

9ヵ月～　カットバナナ

9ヵ月～

材料

バナナ　1/2本

慣れてきたらスティック状のまま与えても◎

くるくる

むすこは甘熟王が好き！

食べごろのバナナの見分け方

皮全体が黄色になり、シュガースポットと言われる黒い斑点が出てきたら甘みが最も強くなった頃！

くるくる

食べ頃のサインはそばかすみたいな黒い斑点が出たら！

早めに食べるor冷凍がおすすめ。

また、

は傷んでいる可能性が💦

赤ちゃんが食べるものは食べ頃を選びたいですね！

くるくる

バナナの保管方法は？

バナナは13℃以下の環境下にあると低温障害をおこしてしまい黒くなってしまいます。

離乳食のバナナの冷凍方法

くるくる

バナナが余る・・・。

そんな時は冷凍も◎！

一番カンタンのは皮をむいたバナナをラップに包んでそのまま冷凍すること！

カットしてからラップに包んで冷凍すれば、食べさせる時がラクですよ。

バナナは冷凍してもカチカチには凍らないので、解凍しきらなくても食べられます。

生のバナナを食べられるのは離乳食中期から！

バナナをそのまま食べられるようになると、外出時や忙しい時に気軽に与えることができるのでラクになります。

子育て中のママパパの参考になると幸いです。

＞＞＞むすこがよく食べるバナナを楽天で見る